Senin, 07 Januari 2013
Jumat, 07 Desember 2012
MEMAHAMI KARAKTER MELALUI WARNA, BENTUK, & UKURAN KUKU.
WARNA
Pink: hangat, emosi seimbang. Kesehatan baik.
Merah: pemarah dan impulsif. Kesehatan cenderung menderita kondisi yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah.
Biru: kaki dan tangan dingin. Peredaran darah kurang baik.
Kuning: tipe penderita penyakit empedu. Berkaitan dengan penyakit kuning atau gangguan hati.
Putih: pribadi yang dingin, mementingkan diri sendiri dan sinis. Kurang vitalitas.
UKURAN
Besar: santai, tenang, mapan. Punya jiwa bisnis dan penilaian yang baik.
Kecil: aktif, energetik, intuitif, kritis.
LENGKUNG PUTIH
Besar: jantung kuat, peredaran darah baik.
Kecil: bila merata menandakan kesehatan baik.
Tidak ada lengkung: peredaran darah buruk.
BENTUK
Almond: lembut, sopan, pemimpi, peka.
Oval: romantis, khawatir, kemungkinan mudah merajuk.
Kerang: menandakan pribadi yang cemas dan penuh ketegangan.
Persegi: mapan, berakal sehat, sabar.
Runcing: menunjukkan kepribadian yang mementingkan diri sendiri atau serakah, tipe neurotik.
Lebar: letupan amarah yang tiba-tiba.
Selasa, 03 Juli 2012
Lima cara mencegah makan berlebih sepanjang hari
Oleh Kerri-Ann Jenning | EatingWell
Magazine | Healthy Living
Jika Anda sering makan berlebihan sepanjang hari (misalnya sarapan kedua di pagi hari, mengemil berlebihan di sore hari, kebanyakan makanan penutup di malam hari) kami punya berita baik untuk Anda.
Penelitian terbaru mengungkapkan tips dan trik yang dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan sepanjang hari. Tori Rodriguez melaporkan penelitian tersebut pada edisi EatingWell Magazine bulan Juli/Agustus.
Jam 8 pagi: Sarapan yang mengandung lemak
Peserta penelitian yang menyantap sarapan dengan kandungan lemak sekitar 61 persen akan makan lebih sedikit di sesi makan selanjutnya, ketimbang mereka yang sarapan dengan jumlah kalori yang sama (sekitar 130 kalori) tetapi kurang kadar lemak. Inilah hasil sebuah penelitian oleh “Appetite” pada April 2011. Dapatkan sarapan berlemak baik dengan mengoleskan alpukat atau selai kacang di roti panggang Anda.
Artikel Terkait: Breakfasts That Fight Fat
Jam 1 siang: Fokus pada makanan Anda
Perhatikan tampilan, aroma dan rasa makan siang Anda. Wanita yang melakukan hal itu memakan lebih sedikit cemilan di sore hari (sekitar 130 kalori) daripada mereka yang makan siang sambil membaca koran dan bahkan mereka yang makan tanpa gangguan lainnya, menurut penelitian di “Appetite” pada Agustus 2011.
Artikel Terkait: Is Eating at Your Desk Making You Gain Weight?
Soup or Sandwich: Which Lunch Is Better for Weight Loss?
Jam 3 sore: Makan cemilan yang sehat
Jika Anda merasa terlalu lapar di antara makan besar, Anda mungkin cenderung menyantap makanan yang tinggi kalorinya ketika makan, menurut penelitian “Journal of Clinical Investigation” pada Oktober 2011.
Dalam penelitian sederhana, peserta melihat gambar dari makanan rendah kalori dan tinggi kalori (seperti es krim sundae) antara dua sampai empat jam sebelum makan siang lalu otak mereka dipindai. Peneliti menemukan, peserta lebih tertarik dengan gambar makanan berkalori tinggi ketika tingkat gula darah mereka lebih rendah.
Jadi, puaskan rasa lapar Anda di sore hari — tapi hindari camilan yang tidak sehat — dengan membuat rencana apa yang akan dimakan. Mulailah dengan menyimpan camilan sehat di meja kerja Anda.
Jam 6 sore: Makan makanan pembuka yang gurih
Ketika peserta penelitian mengonsumsi sesuatu yang gurih 30 menit sebelum makan, mereka cenderung lebih sedikit mengonsumsi makanan gurih dengan lemak tinggi, seperti keripik kentang dan sandwich daging ham, pada saat makan daripada ketika mengonsumsi makanan/minuman pembuka yang manis atau tawar. Demikian menurut penelitian “Journal of Nutrition” pada Januari 2012.
Salah satu penulis penelitian tersebut, Grahan Finlayson, Ph.D., mengatakan makanan manis akan memicu nafsu makan lebih, sementara makanan asin dapat menahan rasa lapar atau membuat cepat kenyang. Pesan buat Anda: mulailah makan dengan minuman atau sup yang gurih.
Jam 10 malam: Istirahat yang cukup
Usahakan Anda dapat tidur tujuh sampai sembilan jam setiap malam. Kurang dari itu, Anda akan terpicu makan berlebihan. Ini terjadi karena kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin (hormon yang melaporkan rasa kenyang) dan juga meningkatkan ghrelin, hormon yang memberi sinyal kepada tubuh untuk rasa lapar. Demikian penelitian “Proceeding of the National Academy of Sciences” pada tahun 2011.
Jika Anda sering makan berlebihan sepanjang hari (misalnya sarapan kedua di pagi hari, mengemil berlebihan di sore hari, kebanyakan makanan penutup di malam hari) kami punya berita baik untuk Anda.
Penelitian terbaru mengungkapkan tips dan trik yang dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan sepanjang hari. Tori Rodriguez melaporkan penelitian tersebut pada edisi EatingWell Magazine bulan Juli/Agustus.
Jam 8 pagi: Sarapan yang mengandung lemak
Peserta penelitian yang menyantap sarapan dengan kandungan lemak sekitar 61 persen akan makan lebih sedikit di sesi makan selanjutnya, ketimbang mereka yang sarapan dengan jumlah kalori yang sama (sekitar 130 kalori) tetapi kurang kadar lemak. Inilah hasil sebuah penelitian oleh “Appetite” pada April 2011. Dapatkan sarapan berlemak baik dengan mengoleskan alpukat atau selai kacang di roti panggang Anda.
Artikel Terkait: Breakfasts That Fight Fat
Jam 1 siang: Fokus pada makanan Anda
Perhatikan tampilan, aroma dan rasa makan siang Anda. Wanita yang melakukan hal itu memakan lebih sedikit cemilan di sore hari (sekitar 130 kalori) daripada mereka yang makan siang sambil membaca koran dan bahkan mereka yang makan tanpa gangguan lainnya, menurut penelitian di “Appetite” pada Agustus 2011.
Artikel Terkait: Is Eating at Your Desk Making You Gain Weight?
Soup or Sandwich: Which Lunch Is Better for Weight Loss?
Jam 3 sore: Makan cemilan yang sehat
Jika Anda merasa terlalu lapar di antara makan besar, Anda mungkin cenderung menyantap makanan yang tinggi kalorinya ketika makan, menurut penelitian “Journal of Clinical Investigation” pada Oktober 2011.
Dalam penelitian sederhana, peserta melihat gambar dari makanan rendah kalori dan tinggi kalori (seperti es krim sundae) antara dua sampai empat jam sebelum makan siang lalu otak mereka dipindai. Peneliti menemukan, peserta lebih tertarik dengan gambar makanan berkalori tinggi ketika tingkat gula darah mereka lebih rendah.
Jadi, puaskan rasa lapar Anda di sore hari — tapi hindari camilan yang tidak sehat — dengan membuat rencana apa yang akan dimakan. Mulailah dengan menyimpan camilan sehat di meja kerja Anda.
Jam 6 sore: Makan makanan pembuka yang gurih
Ketika peserta penelitian mengonsumsi sesuatu yang gurih 30 menit sebelum makan, mereka cenderung lebih sedikit mengonsumsi makanan gurih dengan lemak tinggi, seperti keripik kentang dan sandwich daging ham, pada saat makan daripada ketika mengonsumsi makanan/minuman pembuka yang manis atau tawar. Demikian menurut penelitian “Journal of Nutrition” pada Januari 2012.
Salah satu penulis penelitian tersebut, Grahan Finlayson, Ph.D., mengatakan makanan manis akan memicu nafsu makan lebih, sementara makanan asin dapat menahan rasa lapar atau membuat cepat kenyang. Pesan buat Anda: mulailah makan dengan minuman atau sup yang gurih.
Jam 10 malam: Istirahat yang cukup
Usahakan Anda dapat tidur tujuh sampai sembilan jam setiap malam. Kurang dari itu, Anda akan terpicu makan berlebihan. Ini terjadi karena kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin (hormon yang melaporkan rasa kenyang) dan juga meningkatkan ghrelin, hormon yang memberi sinyal kepada tubuh untuk rasa lapar. Demikian penelitian “Proceeding of the National Academy of Sciences” pada tahun 2011.
Jumat, 15 Juni 2012
8 Trik Agar Mantan Pasangan Cemburu
Pose Anda tak harus mesra. Foto yang
memperlihatkan Anda sedang tersenyum dengan pria tampan di Facebook
cukup membuatnya jadi gila.
Tweet Hal-hal yang Menyenangkan
Hidup Anda takkan berakhir meskipun kalian tak bersama, dan itu tak
membuatnya terluka. Jadi, menulis pengalaman menonton konser penyanyi
idola, saat bersenang-senang dengan teman, atau barista yang menawan
akan membuatnya merasa kehilangan.
Buat Dia Merasa di ‘Atas Angin’
Jika dia tipe orang yang berpikir Anda merana karena ditinggalkan,
cobalah permainan ini. Bila kalian bertemu dalam sebuah pesta, katakan
padanya bahwa ada seorang gadis yang semestinya ia temui. Ia akan
berpikir Anda benar-benar telah melupakan dirinya.
Tampil dengan pria baru
Sama-sama diundang dalam sebuah pesta? Ajaklah seorang pria. Tidak
peduli berapa lama hubungan kalian telah berakhir, dia pasti merasa
panik bila bertemu.
Tampil seksi
Perubahan penampilan yang lebih baik daripada saat bersamanya adalah
sesautu yang baik agar dia menebak-nebak, apakah Anda telah mendapat
pujaan hati baru. Jadi, bila ingin membuatnya bergejolak, luangkan waktu
berolahraga dan tampil cantik di hadapannya seperti saat Anda sedang
berkencan.
Abaikan Kabar Tentangnya
Bahkan, walaupun Anda tetap melihat laman Facebooknya sebulan
belakangan, pura-pura lah tidak menyadari perubahan dalam hidupnya.
Seperti promosi karier atau pindah ke tempat tinggal yang baru. Dia akan
berpikir dia bahkan sudah tak berada di ‘radar’ Anda, karena Anda tak
tahu perkembangan terbarunya.
Berprestasi
Buatlah kabar yang menyiratkan prestasi Anda sendiri, promosi, karier baru yang menantang, atau ikut dalam proyek luar biasa. Lalu, pastikan dia mendengar hal itu dengan mengatakan kepada teman yang juga mengenalnya.
Berpetualang
Ingatlah dengan pengalaman seru terjun payung atau arung jeram yang coba
dia tawarkan untuk kalian lakukan bersama-sama dulu? Saatnya
bersenang-senang dengan pengalaman mengesankan tersebut. Bahkan jika dia
tidak mendengarnya, Anda akan memperoleh kepuasan tersendiri bahwa Anda
tak selalu membutuhkannya agar hidup Anda menyenangkan.
Kamis, 10 Mei 2012
Tips Merawat Laptop Yang Baik
Pada zaman sekarang ini mungkin laptop/notebook bukan barang mahal lagi, hampir setiap orang mempunyai nya. Karena mudah di gunakan dan juga harga nya yang relatif murah . tapi biaya perawatan laptop ini cukup mahal di bandingkan dengan komputer apalagi kalau ada hardwarenya yang rusak. Untuk itu sedikit bagi-bagi tips yang mungkin berguna untuk menjaga laptop agar awet. berikut adalah tipsnya ..
1. Tidak boleh Meletakkan Laptop/Notebook di kasur, karena panas dari bagian bawah laptop akan menggumpal pada kasur.
2. Hati-hatilah Membawa Laptop/Notebook dalam tas, Sebaiknya gunakan tas khusus yang didesaign untuk laptop/notebook. Jangan gunakan sembarang tas yang tidak mempunyai bantalan khusus buat laptop/notebook. Mungkin tas untuk ini harganya agak mahal. Tapi sepadan dengan fungsinya untuk melindungi.
3. Jangan Makan dan Minum dekat Laptop/Notebook, Hindarilah makan atau minum di dekat laptop/notebook. Cairan atau makanan bisa saja tanpa sengaja tumpah dan bisa mengenai keyboard dan masuk ke komponen. Kalau sampai komponen di dalam rusak, maka biaya untuk menggantinya sangat mahal.
4. Tingginya getaran juga menjadi penyebab laptop sering rusak. Oleh karena itu jauhkan laptop dari alat pengeras suara, sepert loudspeaker atau sumber getaran lainnya yang keras.
5. Hindarkan laptop anda dari medan magnet yang kuat, bahan berbentuk cair atau sumber panas/dingin.
6. Saat Anda ke Airport sebaiknya hindarkan laptop dari sinar x-ray yang ada di airport.
7. Hindarkan menaruh barang berat di atas laptop
8. Jangan mengangkat Laptop pada bagian layar, tapi angkatlah pada bagian bawah/keyboard.
9. Selalu jaga kebersihan laptop setelah pemakaian, bersihkan dengan menggunakan kain bersih agar debu-debu tidak menempel.
10. Jika laptop mengalami masalah Jangan coba-coba memperbaiki laptop sendiri, kalau Anda tidak betul memahami mesin laptop. malah kerusakan akan tambah parah
Pada zaman sekarang ini mungkin laptop/notebook bukan barang mahal lagi, hampir setiap orang mempunyai nya. Karena mudah di gunakan dan juga harga nya yang relatif murah . tapi biaya perawatan laptop ini cukup mahal di bandingkan dengan komputer apalagi kalau ada hardwarenya yang rusak. Untuk itu sedikit bagi-bagi tips yang mungkin berguna untuk menjaga laptop agar awet. berikut adalah tipsnya ..
1. Tidak boleh Meletakkan Laptop/Notebook di kasur, karena panas dari bagian bawah laptop akan menggumpal pada kasur.
2. Hati-hatilah Membawa Laptop/Notebook dalam tas, Sebaiknya gunakan tas khusus yang didesaign untuk laptop/notebook. Jangan gunakan sembarang tas yang tidak mempunyai bantalan khusus buat laptop/notebook. Mungkin tas untuk ini harganya agak mahal. Tapi sepadan dengan fungsinya untuk melindungi.
3. Jangan Makan dan Minum dekat Laptop/Notebook, Hindarilah makan atau minum di dekat laptop/notebook. Cairan atau makanan bisa saja tanpa sengaja tumpah dan bisa mengenai keyboard dan masuk ke komponen. Kalau sampai komponen di dalam rusak, maka biaya untuk menggantinya sangat mahal.
4. Tingginya getaran juga menjadi penyebab laptop sering rusak. Oleh karena itu jauhkan laptop dari alat pengeras suara, sepert loudspeaker atau sumber getaran lainnya yang keras.
5. Hindarkan laptop anda dari medan magnet yang kuat, bahan berbentuk cair atau sumber panas/dingin.
6. Saat Anda ke Airport sebaiknya hindarkan laptop dari sinar x-ray yang ada di airport.
7. Hindarkan menaruh barang berat di atas laptop
8. Jangan mengangkat Laptop pada bagian layar, tapi angkatlah pada bagian bawah/keyboard.
9. Selalu jaga kebersihan laptop setelah pemakaian, bersihkan dengan menggunakan kain bersih agar debu-debu tidak menempel.
10. Jika laptop mengalami masalah Jangan coba-coba memperbaiki laptop sendiri, kalau Anda tidak betul memahami mesin laptop. malah kerusakan akan tambah parah
semoga tips
diatas dapat bermanfaat ...
Dikutip dari :
http://bagi-tips.blogspot.com/2012/04/tips-merawat-laptop-yang-baik.html
Langganan:
Postingan (Atom)



