MEMAHAMI KARAKTER MELALUI WARNA, BENTUK, & UKURAN KUKU.

 

Kuku bisa mengungkap banyak tentang pemiliknya. Anda sering menggigiti kuku? Nah, ini pertanda tipe khawatir. Kuku yang terawat baik, menunjukkan si empunya pandai merawat penampilan. Kuku yang pecah-pecah dan rapuh, menandakan ketidakseimbangan mineral. Ini ada lagi:

WARNA

Pink: hangat, emosi seimbang. Kesehatan baik.
Merah: pemarah dan impulsif. Kesehatan cenderung menderita kondisi yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah.
Biru: kaki dan tangan dingin. Peredaran darah kurang baik.
Kuning: tipe penderita penyakit empedu. Berkaitan dengan penyakit kuning atau gangguan hati.
Putih: pribadi yang dingin, mementingkan diri sendiri dan sinis. Kurang vitalitas.

UKURAN

Besar: santai, tenang, mapan. Punya jiwa bisnis dan penilaian yang baik.
Kecil: aktif, energetik, intuitif, kritis.

LENGKUNG PUTIH



Besar: jantung kuat, peredaran darah baik.
Kecil: bila merata menandakan kesehatan baik.
Tidak ada lengkung: peredaran darah buruk.

BENTUK


Almond: lembut, sopan, pemimpi, peka.
Oval: romantis, khawatir, kemungkinan mudah merajuk.
Kerang: menandakan pribadi yang cemas dan penuh ketegangan.
Persegi: mapan, berakal sehat, sabar.
Runcing: menunjukkan kepribadian yang mementingkan diri sendiri atau serakah, tipe neurotik.
Lebar: letupan amarah yang tiba-tiba.

Lima cara mencegah makan berlebih sepanjang hari

Oleh Kerri-Ann Jenning | EatingWell Magazine | Healthy Living


Jika Anda sering makan berlebihan sepanjang hari (misalnya sarapan kedua di pagi hari, mengemil berlebihan di sore hari, kebanyakan makanan penutup di malam hari) kami punya berita baik untuk Anda.

Penelitian terbaru mengungkapkan tips dan trik yang dapat membantu Anda menghindari makan berlebihan sepanjang hari. Tori Rodriguez melaporkan penelitian tersebut pada edisi EatingWell Magazine bulan Juli/Agustus.

Jam 8 pagi: Sarapan yang mengandung lemak

Peserta penelitian yang menyantap sarapan dengan kandungan lemak sekitar 61 persen akan makan lebih sedikit di sesi makan selanjutnya, ketimbang mereka yang sarapan dengan jumlah kalori yang sama (sekitar 130 kalori) tetapi kurang kadar lemak. Inilah hasil sebuah penelitian oleh “Appetite” pada April 2011. Dapatkan sarapan berlemak baik dengan mengoleskan alpukat atau selai kacang di roti panggang Anda.

Artikel Terkait: Breakfasts That Fight Fat

Jam 1 siang: Fokus pada makanan Anda
Perhatikan tampilan, aroma dan rasa makan siang Anda. Wanita yang melakukan hal itu memakan lebih sedikit cemilan di sore hari (sekitar 130 kalori) daripada mereka yang makan siang sambil membaca koran dan bahkan mereka yang makan tanpa gangguan lainnya, menurut penelitian di “Appetite” pada Agustus 2011.

Artikel Terkait: Is Eating at Your Desk Making You Gain Weight?
Soup or Sandwich: Which Lunch Is Better for Weight Loss?

Jam 3 sore: Makan cemilan yang sehat

Jika Anda merasa terlalu lapar di antara makan besar, Anda mungkin cenderung menyantap makanan yang tinggi kalorinya ketika makan, menurut penelitian “Journal of Clinical Investigation” pada Oktober 2011.

Dalam penelitian sederhana, peserta melihat gambar dari makanan rendah kalori dan tinggi kalori (seperti es krim sundae) antara dua sampai empat jam sebelum makan siang lalu otak mereka dipindai. Peneliti menemukan, peserta lebih tertarik dengan gambar makanan berkalori tinggi ketika tingkat gula darah mereka lebih rendah.

Jadi, puaskan rasa lapar Anda di sore hari — tapi hindari camilan yang tidak sehat — dengan membuat rencana apa yang akan dimakan. Mulailah dengan menyimpan camilan sehat di meja kerja Anda.

Jam 6 sore: Makan makanan pembuka yang gurih

Ketika peserta penelitian mengonsumsi sesuatu yang gurih 30 menit sebelum makan, mereka cenderung lebih sedikit mengonsumsi makanan gurih dengan lemak tinggi, seperti keripik kentang dan sandwich daging ham, pada saat makan daripada ketika mengonsumsi makanan/minuman pembuka yang manis atau tawar. Demikian menurut penelitian “Journal of Nutrition” pada Januari 2012.

Salah satu penulis penelitian tersebut, Grahan Finlayson, Ph.D., mengatakan makanan manis akan memicu nafsu makan lebih, sementara makanan asin dapat menahan rasa lapar atau membuat cepat kenyang. Pesan buat Anda: mulailah makan dengan minuman atau sup yang gurih.

Jam 10 malam: Istirahat yang cukup

Usahakan Anda dapat tidur tujuh sampai sembilan jam setiap malam. Kurang dari itu, Anda akan terpicu makan berlebihan. Ini terjadi karena kurang tidur dapat menurunkan kadar leptin (hormon yang melaporkan rasa kenyang) dan juga meningkatkan ghrelin, hormon yang memberi sinyal kepada tubuh untuk rasa lapar. Demikian penelitian “Proceeding of the National Academy of Sciences” pada tahun 2011.

8 Trik Agar Mantan Pasangan Cemburu

Pose Anda tak harus mesra. Foto yang memperlihatkan Anda sedang tersenyum dengan pria tampan di Facebook cukup membuatnya jadi gila.

Tweet Hal-hal yang Menyenangkan

Hidup Anda takkan berakhir meskipun kalian tak bersama, dan itu tak membuatnya terluka. Jadi, menulis pengalaman menonton konser penyanyi idola, saat bersenang-senang dengan teman, atau barista yang menawan akan membuatnya merasa kehilangan.

Buat Dia Merasa di ‘Atas Angin’

Jika dia tipe orang yang berpikir Anda merana karena ditinggalkan, cobalah permainan ini. Bila kalian bertemu dalam sebuah pesta, katakan padanya bahwa ada seorang gadis yang semestinya ia temui. Ia akan berpikir Anda benar-benar telah melupakan dirinya.

Tampil dengan pria baru

Sama-sama diundang dalam sebuah pesta? Ajaklah seorang pria. Tidak peduli berapa lama hubungan kalian telah berakhir, dia pasti merasa panik bila bertemu.

Tampil seksi

Perubahan penampilan yang lebih baik daripada saat bersamanya adalah sesautu yang baik agar dia menebak-nebak, apakah Anda telah mendapat pujaan hati baru. Jadi, bila ingin membuatnya bergejolak, luangkan waktu berolahraga dan tampil cantik di hadapannya seperti saat Anda sedang berkencan.

Abaikan Kabar Tentangnya

Bahkan, walaupun Anda tetap melihat laman Facebooknya sebulan belakangan, pura-pura lah tidak menyadari perubahan dalam hidupnya. Seperti promosi karier atau pindah ke tempat tinggal yang baru. Dia akan berpikir dia bahkan sudah tak berada di ‘radar’ Anda, karena Anda tak tahu perkembangan terbarunya.

Berprestasi

Buatlah kabar yang menyiratkan prestasi Anda sendiri, promosi, karier baru yang menantang, atau ikut dalam proyek luar biasa. Lalu, pastikan dia mendengar hal itu dengan mengatakan kepada teman yang juga mengenalnya.

Berpetualang

Ingatlah dengan pengalaman seru terjun payung atau arung jeram yang coba dia tawarkan untuk kalian lakukan bersama-sama dulu? Saatnya bersenang-senang dengan pengalaman mengesankan tersebut. Bahkan jika dia tidak mendengarnya, Anda akan memperoleh kepuasan tersendiri bahwa Anda tak selalu membutuhkannya agar hidup Anda menyenangkan.

Tips Merawat Laptop Yang Baik 
Pada zaman sekarang ini mungkin laptop/notebook bukan barang mahal lagi, hampir setiap orang mempunyai nya. Karena mudah di gunakan dan juga harga nya yang relatif murah . tapi biaya perawatan laptop ini cukup mahal di bandingkan dengan komputer apalagi kalau ada hardwarenya yang rusak. Untuk itu sedikit bagi-bagi tips yang mungkin berguna untuk menjaga laptop agar awet. berikut adalah tipsnya ..

1. Tidak boleh Meletakkan Laptop/Notebook di kasur, karena panas dari bagian bawah laptop akan menggumpal pada kasur.

2. Hati-hatilah Membawa Laptop/Notebook dalam tas, Sebaiknya gunakan tas khusus yang didesaign untuk laptop/notebook. Jangan gunakan sembarang tas yang tidak mempunyai bantalan khusus buat laptop/notebook. Mungkin tas untuk ini harganya agak mahal. Tapi sepadan dengan fungsinya untuk melindungi.

3. Jangan Makan dan Minum dekat Laptop/Notebook, Hindarilah makan atau minum di dekat laptop/notebook. Cairan atau makanan bisa saja tanpa sengaja tumpah dan bisa mengenai keyboard dan masuk ke komponen. Kalau sampai komponen di dalam rusak, maka biaya untuk menggantinya sangat mahal.

4. Tingginya getaran juga menjadi penyebab laptop sering rusak. Oleh karena itu jauhkan laptop dari alat pengeras suara, sepert loudspeaker atau sumber getaran lainnya yang keras.

5. Hindarkan laptop anda dari medan magnet yang kuat, bahan berbentuk cair atau sumber panas/dingin.

6. Saat Anda ke Airport sebaiknya hindarkan laptop dari sinar x-ray yang ada di airport.

7. Hindarkan menaruh barang berat di atas laptop

8. Jangan mengangkat Laptop pada bagian layar, tapi angkatlah pada bagian bawah/keyboard.

9. Selalu jaga kebersihan laptop setelah pemakaian, bersihkan dengan menggunakan kain bersih agar debu-debu tidak menempel.

10. Jika laptop mengalami masalah Jangan coba-coba memperbaiki laptop sendiri, kalau Anda tidak betul memahami mesin laptop. malah kerusakan akan tambah parah

semoga tips diatas dapat bermanfaat ...

Dikutip dari : http://bagi-tips.blogspot.com/2012/04/tips-merawat-laptop-yang-baik.html

Aturan Penting saat Minum Jus

Pengolahan jus yang tidak benar, waktu yang tidak tepat atau cara pandang yang salah terhadap jus membuat nilai jus berkurang bagi tubuh. Agar minuman segar ini tidak sia-sia, beberapa aturan dalam minum jus antara lain:

• Jus asam bukan untuk pagi hari

  Senang membuka hari Anda dengan minum jus di pagi hari? Memang, pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk minum jus, karena jus buah mengandung banyak air dan serat yang akan bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Agar tidak sakit perut, hindari buah-buahan asam untuk jus di pagi hari. Pisang, pepaya, apel atau wortel bisa menjadi pilihan buah yang tepat untuk jus di pagi hari.

• Jus bukan pengganti makanan

  Saat sedang diet atau untuk kesehatan, boleh saja mengganti makan malam Anda dengan segelas jus. Tetapi, bukan berarti sarapan dan makan siang juga hanya dengan minum jus dengan maksud menurunkan berat badan. Kebutuhan nutrisi tetap harus dipenuhi dari makanan lain. Buah-buahan tidak akan dapat memenuhi kebutuhan 1.800 kkal, jumlah minimum kalori yang harus dipenuhi dalam sehari. Akibatnya, kekebalan tubuh akan melemah.
  
  Walau berat badan mungkin dapat turun dengan drastis tetapi akan cepat naik saat makan dengan pola yang semula. Karena minum jus tidak mengurangi lemak, hanya mengurangi air dalam tubuh.

• Jus bukan pengganti buah

  Terus-menerus mengkonsumsi jus, tanpa mengkonsumsi buah secara langsung tidak baik. Ini dapat meningkatkan berat badan. Perlunya tetap mengkonsumsi buah segar bermanfaat bagi lambung, karena pada saat proses mengunyah, lambung akan bekerja dan membakar kira-kira 20 kkal. Jadi, tetaplah konsumsi buah segar, tidak seluruhnya dapat diganti dengan jus.

• Jus diminum beserta ampasnya

  Jika Anda membuat jus dengan menggunakan juicer, ampasnya akan terpisah. Walau mungkin terasa tidak enak, jangan buang ampas buah yang telah terpisah. Jika menggunakan blender, jangan saring untuk mendapatkan airnya saja, biarkan ampas tetap tercampur dan diminum. Pada ampas buah terdapat serat dan vitamin, yang paling umum adalah vitamin C. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh.